Info
Egal ob AnfängerIn oder KampfsportlerIn mit jahrelanger Erfahrung, dieses Training wird dich
fordern und weiterbringen.
I nhalte: Fitness, Elemente aus verschiedenen Kampfsportarten, Körperbeherrschung, Selbstverteidigung
Das moderne MMA-Training, das deinen Horizont erweitert, egal aus welcher Kampfkunst-Ecke du
kommst.
Inhalte: Technik, Fitness, Sparring (freiwillig), Selbstverteidigung, Körperbeherrschung
Donnerstag: 18:30 - 20:00 MMA
Samstag: 10:00 - 12:00 MMA
Sonntag: 10:00 - 11:15 Yoga weitere Infos
Dienstag: 18:00 - 22:00 Freie Trainingszeit
Freier Zugang zum Trainingsraum. Trainiere selbständig oder triff dich mit anderen zum
gemeinsamen Training.
Zusätzlich besteht die Möglichkeit, dank Kooperationen ohne Mehrkosten folgende Trainings in Bern zu besuchen:
Montag: Boxen
Freitag: Krav Maga
Bei Fragen, nimm mit uns unverbindlich Kontakt auf...
Die Trainings finden an der Sägestrasse 78 in Köniz statt und sind geeignet für Leute mit und ohne Kampfsporterfahrung. Den Trainingsraum und die Garderoben findest du im Untergeschoss.
Sollte die Eingangstür geschlossen sein, bitte einfach bei "Elements" klingeln.
Trainingszeiten Interlaken
Workout für Einsteiger, Fortgeschrittene, Frauen und Männer.
Ganzkörpertraining, bei welchem Geschwindigkeit, Ausdauer und Konzentration beansprucht
werden.
Komm vorbei für ein unverbindliches Probetraining. Wir freuen uns auf dich!
Egal ob AnfängerIn oder KampfsportlerIn mit jahrelanger Erfahrung, dieses Training wird dich
fordern und weiterbringen.
I nhalte: Fitness, Elemente aus verschiedenen Kampfsportarten, Körperbeherrschung, Selbstverteidigung
Mittwoch: 18:30 - 20:00 MMA
Freitag: 19:00 - 20:30 Boxen
Die Trainings finden im "Dojo Yama Hari" in Matten bei Interlaken statt. Zum Lageplan hier klicken.
Trainingszeiten Bern
Körperraum : Embodiment
In diesem Raum wollen wir unsere Körperintelligenz erforschen, Zusammenhänge erfahren, Verbindungen herstellen und bewusst unsere Wahrnehmung schulen. Es geht um das Zusammenspiel von Bewegung, Kraft, Ausrichtung, Selbst-Ausdruck und Fluss. Aber auch darum, wie wir unser Bewegungs- und Körperpotential voll ausschöpfen können, unser Körpertraining so gestalten, dass es unserer Gesundheit und unserem Leben dient und anstelle von Verhärtung, Panzerung und Schmerz Fluss, Kraft und Lebendigkeit entstehen kann.
Die Abende werden Elemente aus anatomischem Wissen, somatischer Körpererfahrung, Bewegungs-Kunst und praktischer Körperarbeit beinhalten. Wir werden eine Reise durch unsere Knochen, Muskeln, Nerven, Faszien und Organe unternehmen, immer mit der Frage verbunden, wie uns dieses Körperwissen in unserem Leben unterstützt.
Training: Dienstag von 18:30 - 20:00 (findet zur Zeit nicht statt!)
Yoga
