Info

Egal ob AnfängerIn oder KampfsportlerIn mit jahrelanger Erfahrung, dieses Training wird dich fordern und weiterbringen.

Inhalte: Fitness, Elemente aus verschiedenen Kampfsportarten, Körperbeherrschung, Selbstverteidigung

Montags:                18:30 - 20:00     Capoeira (vorher anmelden!)

 

 

 

Dienstags:             18:30 - 20:00     Körperraum : Embodiment  (weitere Infos)

                                   

Donnerstags:       18:30 - 20:00     MMA / Fitness für alle

                                 

Samstags:             10:00 - 12:00     MMA

                                  

                                       

Sonntags:           10:00 - 11:15    Yoga   (weitere Infos)

                            

                                  

An allen anderen Tagen individuellesTraining oder Personal Training in Absprache mit den Trainern.

Findet zur Zeit nicht statt!!!

Das moderne MMA-Training, das deinen Horizont erweitert, egal aus welcher Kampfkunst-Ecke du kommst.

Inhalte: Technik, Fitness, Sparring (freiwillig), Selbstverteidigung, Körperbeherrschung 

Akrobatik, Körperbeherrschung, Musik, Spiel, Freundschaft, Kultur, Kampf, Spass, Philosophie. Capoeira ist so vielfältig wie die Menschen, die Capoeira praktizieren.

Das Training ist offen für Angänger und Fortgeschrittene jeden Alters.

Komm vorbei für ein unverbindliches Probetraining. Wir freuen uns auf dich!

Trainingszeiten

Die Trainings finden an der Sägestrasse 78 in Köniz statt und sind geeignet für Leute mit und ohne Kampfsporterfahrung. Den Trainingsraum und die Garderoben findest du im Untergeschoss.

Sollte die Eingangstür geschlossen sein, bitte einfach bei "Elements" klingeln.

 

Deine Investition:     

 

              Ein Angebot:       80.- pro Monat

              (MMA/Fitness oder Körperraum : Embodiment oder Yoga)

                      

                Alle Angebote:    100.- pro Monat

               10er-Abo MMA/Fitness:              150.-

                 Selbstverständlich ist ein Probetraining gratis!

Kontakt:   elements-bern@gmx.ch

                      oder via Kontaktformular

 

ANGEBOT:
Wer bereits in einer anderen Kampfsportschule trainiert, bezahlt bei uns den halben Preis!!!
Mit diesem Angebot wollen wir es dir ermöglichen, in zwei Schulen zu trainieren, anstatt dich für eine entscheiden zu müssen. Denn erstens ist Vielfalt besser als Einfalt und ausserdem setzt sich  im Leben nicht der stärkste Einzelkämpfer durch, sondern die beste Kooperation.

Körperraum : Embodiment

In diesem Raum wollen wir unsere Körperintelligenz erforschen, Zusammenhänge erfahren, Verbindungen herstellen und bewusst unsere Wahrnehmung schulen. Es geht um das Zusammenspiel von Bewegung, Kraft, Ausrichtung, Selbst-Ausdruck und Fluss. Aber auch darum, wie wir unser Bewegungs- und Körperpotential voll ausschöpfen können, unser Körpertraining so gestalten, dass es unserer Gesundheit und unserem Leben dient und anstelle von Verhärtung, Panzerung und Schmerz Fluss, Kraft und Lebendigkeit entstehen kann.

Die Abende werden Elemente aus anatomischem Wissen, somatischer Körpererfahrung, Bewegungs-Kunst und praktischer Körperarbeit beinhalten. Wir werden eine Reise durch unsere Knochen, Muskeln, Nerven, Faszien und Organe unternehmen, immer mit der Frage verbunden, wie uns dieses Körperwissen in unserem Leben unterstützt.

Training:  Dienstag von 18:30 - 20:00 (findet zur Zeit nicht statt!)

 

Yoga