Info

Aufgrund der Corona-Massnahmen passen wir unser Training zur Zeit wöchentlich den gerade geltenden Vorgaben an. Aktuelle Infos erhältst du auf Anfrage.

                                   Egal ob AnfängerIn oder KampfsportlerIn mit jahrelanger Erfahrung, dieses Training wird dich     

                                  fordern und weiterbringen.

                                       I nhalte: Fitness, Elemente aus verschiedenen Kampfsportarten, Körperbeherrschung, Selbstverteidigung

                                Das moderne MMA-Training, das deinen Horizont erweitert, egal aus welcher Kampfkunst-Ecke du

                                kommst.

                                        Inhalte: Technik, Fitness, Sparring (freiwillig), Selbstverteidigung, Körperbeherrschung 

Donnerstag:    18:30 -  20:00   MMA
Samstag:         10:00 -  12:00   MMA
Dienstag:          18:30 - 20:00  Kickboxing (Light-Contact und Pointfighting)

 Ideal  für Kampfsport-Neulinge und Trainierende, die ihre Beinarbeit, Präzision, Schnelligkeit und

 Beweglichkeit  verbessern wollen.

     

Zusätzlich besteht die Möglichkeit, dank Kooperationen ohne Mehrkosten folgende Trainings in Bern zu besuchen:

Montag:  Boxen

Freitag: Krav Maga

Bei Fragen, nimm mit uns unverbindlich Kontakt auf...

                                     

Die Trainings finden an der Sägestrasse 78 in Köniz statt und sind geeignet für Leute mit und ohne Kampfsporterfahrung. Den Trainingsraum und die Garderoben findest du im Untergeschoss.

Sollte die Eingangstür geschlossen sein, bitte einfach bei "Elements" klingeln.

Trainingszeiten Interlaken

                                   Workout für Einsteiger, Fortgeschrittene, Frauen und Männer.

                                   Ganzkörpertraining, bei welchem Geschwindigkeit, Ausdauer und Konzentration beansprucht  

                                    werden.

Komm vorbei für ein unverbindliches Probetraining. Wir freuen uns auf dich!

                                  Egal ob AnfängerIn oder KampfsportlerIn mit jahrelanger Erfahrung, dieses Training wird dich     

                                  fordern und weiterbringen.

                                       I nhalte: Fitness, Elemente aus verschiedenen Kampfsportarten, Körperbeherrschung, Selbstverteidigung

Mittwoch:          19:00 - 20:30  MMA
Freitag:              19:00 - 20:30   Boxen

Die Trainings finden im "Dojo Yama Hari" in Matten bei Interlaken statt. Zum Lageplan hier klicken.

Trainingszeiten Bern
 

Körperraum : Embodiment

In diesem Raum wollen wir unsere Körperintelligenz erforschen, Zusammenhänge erfahren, Verbindungen herstellen und bewusst unsere Wahrnehmung schulen. Es geht um das Zusammenspiel von Bewegung, Kraft, Ausrichtung, Selbst-Ausdruck und Fluss. Aber auch darum, wie wir unser Bewegungs- und Körperpotential voll ausschöpfen können, unser Körpertraining so gestalten, dass es unserer Gesundheit und unserem Leben dient und anstelle von Verhärtung, Panzerung und Schmerz Fluss, Kraft und Lebendigkeit entstehen kann.

Die Abende werden Elemente aus anatomischem Wissen, somatischer Körpererfahrung, Bewegungs-Kunst und praktischer Körperarbeit beinhalten. Wir werden eine Reise durch unsere Knochen, Muskeln, Nerven, Faszien und Organe unternehmen, immer mit der Frage verbunden, wie uns dieses Körperwissen in unserem Leben unterstützt.

Training:  Dienstag von 18:30 - 20:00 (findet zur Zeit nicht statt!)

 
 

elements-bern@gmx.ch

Sägestrasse 78, 3098 Köniz

Eyacheri, 3800 Matten

Steinmätteliweg 3, 3860 Meiringen