Fitness: fit sein und gesund bleiben. Alle Aspekte der Kondition werden trainiert. Wir achten auf gelenkschonende Bewegungsausführungen und individuelle Betreuung. In die Trainingsgestaltung fliessen unsere Erfahrung, die aktuellsten Erkenntnisse der Trainingslehre und deine Bedürfnisse ein für einen optimalen Trainingseffekt.
Kein Schlägertraining!!!
Kampfkunst: MMA für Anfänger und Fortgeschrittene: Lerne die Techniken verschiedener Kampfkünste in einem Training! Bei uns lernst du Elemente aus dem Boxen, Kickboxen, Karate, Capoeira, Thaiboxen, Ringen, BJJ und Submission Grappling. Wir wollen über die Grenzen der einzelnen Kampfkunstsysteme hinausgehen und aus der Fülle an Techniken das Beste herauskristallisieren und mit unserem jeweils Individuellen bereichern. Ganz gemäss dem berühmten Zitat von Bruce Lee:
"Absorb what is useful, reject what is useless, add what is essentially your own."
Ausserdem bringen wir dir einfache und wirkungsvolle Selbstverteidigungs-Techniken bei.
Beim Sparring achten wir auf kontrollierte und technisch saubere Ausführung der Techniken.
Wir sind kein Schlägerverein! Wir gehen respektvoll mit uns und unseren Mitmenschen um, im Training und im Alltag!
Balance: Gleichgewichtstraining für Körper und Geist.
Wir streben danach, in Harmonie zu kommen mit uns selbst, mit unserem Leben und mit unserer Umwelt.
Das Training ist Ausgleich zu den einseitigen Bewegungen des Alltags. Angestaute Energien werden verteilt und in konstruktive Bahnen gelenkt, so dass wir uns gestärkt und ausgeglichen den Herausforderungen des Lebens stellen können.
Ramon
begann im Alter von 10 Jahren mit Karate und mit 13 Jahren mit Kickboxing. In sein Training lässt er Elemente aus dem Qigong einfliessen. Seit über 20 Jahren trainiert er Capoeira.
Ramon studierte Sport, Theaterwissenschaft und Linguistik an der Uni Bern. Er ist als Körper-therapeut bei den Krankenkassen anerkannt und darf seit einigen Jahren den Titel Master of Coaching (NLP und Hypnosystemisches Coaching) tragen.
Bruno
hat im Alter von 7 Jahren mit Ringen begonnen und übte diese Sportart 15 Jahre lang intensiv aus, holte diverse Titel in der Schweiz und beherrscht den Griffkampf in- und auswendig. Bruno ist aktiver MMA-Kämpfer. Als diplomierter Fitnesstrainer, Personaltrainer und medizinischer Fitnesstrainer kennt er sich aus im Gestalten von effizienten, abwechslungsreichen und gesundheitsfördernden Trainings.
Adrian
ist von früh auf Sportbegeister, besonders packte ihn der Kampfsport und das Krafttraining. Seit 15 Jahren trainiert vor allem Krav Maga, Thai/Kickboxen, Bjj, Judo und Krafttraining. Adrian ist Diplomierter Fitnesstrainer und arbeitet als Fitnesscoach in einem Fitnesscenter.
Hitsch
ist unser Spezialist im Bodenkampf. Er leitet eine BJJ-Schule: Joker Jiu Jitsu Bern", mit der wir einen regen und inspirierenden Austausch pflegen. Jeden zweiten Donnerstag leitet Hitsch unser Training in Bern. Als Student der Sportwissenschaft kennt er die neusten Trends und wissenschaftlichen Erkenntnisse aus der Welt rund um Sport und Bewegung.
Könizstrasse 74 (2.UG)
Maulbeerstrasse 8 (2.UG, Joker Jiu Jitsu Bern)
Elements Workout: Kraft- und Ausdauertraining ohne Körperkontakt mit explosiven Elementen, das dein Fitness- und Kampfsport-Level auf die nächste Stufe bringt.
Komm vorbei für ein unverbindliches Probetraining (bitte vorher anmelden!). Wir freuen uns auf dich!
Reduzierte Preise für unter18-Jährige, Studenten und Lehrlinge auf Anfrage möglich.
Abo Trainings
80.- pro Monat
!!! 6 Monate nur 400.- !!!
Alle Trainings in Interlaken und Bern
+ MMA
+ Elements Workout
+ 1x BJJ pro Woche (Joker Jiu Jitsu)
Abo MMA + BJJ
100.- pro Monat
!!! 6 Monate nur 520.- !!!
Elements und Joker Jiu Jitsu
+ MMA
+ Elements Workout
+ BJJ jeden Tag
Abo Trainings und Gym
100.- pro Monat
!!! 6 Monate nur 500.- !!!
Alle Trainings in Interlaken und Bern
+ freier Zugang Gym
+ MMA
+ Elements Workout
+ 1x BJJ pro Woche (Joker Jiu Jitsu)
+ Open Gym
Abo All Access
120.- pro Monat
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Einfach alles!
+ Alle Trainings im Elements (Bern und Interlaken)
+ Alle Trainings bei Joker Jiu Jitsu Bern
+ Open Gym Könizstrasse 74
"Egal ob AnfängerIn oder KampfsportlerIn mit jahrelanger Erfahrung, dieses zeitgemässe und gesundeTraining wird dich fordern und weiterbringen."
2 Probetrainings gratis!!!
Kontakt
Du kannst uns über das Formular unten kontaktieren
Könizstrasse 74 - Bern
Waldeggstrasse 89 - Interlaken
Herzlichen Dank an unseren Ausrüster:
Und an unsere Partnerschule. Ihr seid super!
