Fitness: fit sein und gesund bleiben. Alle Aspekte der Kondition werden trainiert. Wir achten auf gelenkschonende Bewegungsausführungen und individuelle Betreuung. In die Trainingsgestaltung fliessen unsere Erfahrung, die aktuellsten Erkenntnisse der Trainingslehre und deine Bedürfnisse ein für einen optimalen Trainingseffekt.
Kampfkunst: MMA für Anfänger und Fortgeschrittene: Lerne die Techniken verschiedener Kampfkünste in einem Training! Bei uns lernst du Elemente aus dem Boxen, Kickboxen, Karate, Capoeira, Thaiboxen, Ringen, BJJ und Submission Grappling. Wir wollen über die Grenzen der einzelnen Kampfkunstsysteme hinausgehen und aus der Fülle an Techniken das Beste herauskristallisieren und mit unserem jeweils Individuellen bereichern. Ganz gemäss dem berühmten Zitat von Bruce Lee:
"Absorb what is useful, reject what is useless, add what is essentially your own."
Ausserdem bringen wir dir einfache und wirkungsvolle Selbstverteidigungs-Techniken bei.
Beim Sparring achten wir auf kontrollierte und technisch saubere Ausführung der Techniken.
Wir sind kein Schlägerverein! Wir gehen respektvoll mit uns und unseren Mitmenschen um, im Training und im Alltag!
Kein Schlägertraining!!!
Balance: Gleichgewichtstraining für Körper und Geist.
Wir streben danach, in Harmonie zu kommen mit uns selbst, mit unserem Leben und mit unserer Umwelt.
Das Training ist Ausgleich zu den einseitigen Bewegungen des Alltags. Angestaute Energien werden verteilt und in konstruktive Bahnen gelenkt, so dass wir uns gestärkt und ausgeglichen den Herausforderungen des Lebens stellen können.
Dein Trainer-Team:
Ramon
begann im Alter von 10 Jahren mit Karate und mit 13 Jahren mit Kickboxing. In sein Training lässt er Elemente aus dem Qigong einfliessen. Seit über 20 Jahren trainiert er Capoeira.
Ramon studierte Sport, Theaterwissenschaft und Linguistik an der Uni Bern. Er ist als Körper-therapeut bei den Krankenkassen anerkannt und darf seit einigen Jahren den Titel Master of Coaching (NLP und Hypnosystemisches Coaching) tragen.
Nikita
hat im Alter von 6 Jahren begonnen Kung Fu Unterricht zu besuchen und bereits 4 Jahre später mit Erwachsenen zusammen trainiert, anschliessend 2 Jahre Erfahrungen in den Disziplinen Judo und Jiu Jitsu gesammelt, bis hin zur Ausübung des Boxsports.
Mit insgesamt 14 Jahren Kampfsport Erfahrung verbindet sie nun Technik und Fitness in unseren Trainings.
Bruno
hat im Alter von 7 Jahren mit Ringen begonnen und übte diese Sportart 15 Jahre lang intensiv aus, holte diverse Titel in der Schweiz und beherrscht den Griffkampf in- und auswendig. Bruno ist aktiver MMA-Kämpfer. Als diplomierter Fitnesstrainer, Personaltrainer und medizinischer Fitnesstrainer kennt er sich aus im Gestalten von effizienten, abwechslungsreichen und gesundheitsfördernden Trainings.
Ändu
Meine «MMA-Reise» startete mit dem traditionellen japanischen Ju-Jitsu. 10 Jahre später gelangte ich zum Kickboxen. Auf einer Reise in Thailand entdeckte ich die Faszination der Kampfkünste Muay Thai und Muay Chaiya. Wettkämpfe sowie die tiefgründige Auseinandersetzung mit den Thai-Kampfkünsten motivieren mich sehr, mein Wissen zu teilen und weiterzugeben.
In meinen Trainings lege ich Wert auf gegenseitigen Respekt und die Förderung der inneren und äusseren Stärken der Schüler*innen. Für mich ist Kampfkunst eine Art Lebensschule.
Adrian
ist von früh auf Sportbegeister, besonders packte ihn der Kampfsport und das Krafttraining. Seit 15 Jahren trainiert vor allem Krav Maga, Thai/Kickboxen, Bjj, Judo und Krafttraining. Adrian ist Diplomierter Fitnesstrainer und arbeitet als Fitnesscoach in einem Fitnesscenter.
Tinu
mag es sportlich seine Grenzen zu suchen und andere zu Höchstleistungen anzuspornen. Tinu hat vor 15 Jahren mit Krav Maga begonnen und über Muay Thai zum MMA gefunden. Seine Leidenschaft für den Kampfsport möchte er in jedem Training weitergeben
Hitsch
ist unser Spezialist im Bodenkampf. Er leitet eine BJJ-Schule: Joker Jiu Jitsu Bern", mit der wir einen regen und inspirierenden Austausch pflegen. Jeden Donnerstag leitet Hitsch unser Training in Bern. Als Student der Sportwissenschaft kennt er die neusten Trends und wissenschaftlichen Erkenntnisse aus der Welt rund um Sport und Bewegung.
Könizstrasse 74 (2.UG)
Maru Dojo, Uferweg 42
Komm vorbei für ein unverbindliches Probetraining (bitte vorher anmelden!). Wir freuen uns auf dich!
Abo Trainings
100.- pro Monat
!!! 6 Monate nur 500.- !!!
Alle Trainings in Interlaken und Bern
+ alle Trainings im Elements
+ alle Trainings von Joker Jiu Jitsu Bern
+ 15 Trainings pro Woche in Bern!
Reduzierte Preise für unter18-Jährige, Studenten und Lehrlinge auf Anfrage möglich.
"Egal ob AnfängerIn oder KampfsportlerIn mit jahrelanger Erfahrung, dieses zeitgemässe und gesundeTraining wird dich fordern und weiterbringen."
2 Probetrainings gratis!!!
Kontakt
Du kannst uns über das Formular unten kontaktieren
Könizstrasse 74 - Bern
Uferweg 42, Bern (Maru Dojo)
Herzlichen Dank an unseren Ausrüster:
Und an unsere Partnerschule. Ihr seid super!
